การสวดมนต์เป็นเครื่องยึดเหนี่ยวจิตใจที่ทำให้เกิดสมาธิ และปัญญา
ที่สำคัญยังถือเป็นการทำบุญอย่างหนึ่ง เป็นบุญที่เกิดจากการเจริญภาวนาจิต
หรือขัดเกลาจิตให้มีสมาธิ มีความสงบ พร้อมส่งเสริมจิตให้ตั้งมั่นอยู่ในธรรมทั้งปัจจุบัน
และอนาคต อีกทั้งยังทำให้เกิดอานิสงส์กับผู้สวดอีกมากมายด้วย … ผู้มีบุญ ผู้มีปัญญา
ย่อมประสบแต่ความ โ ช ค ดี
บทแผ่เมตตาให้ตนเอง แผ่ส่วนกุศลให้สรรwสัตว์ทั้งหลาย คืนนี้สวดก่อนนอน
อะระหัง สัมมาสัมพุทโธ ภะคะวา, พุทธัง ภะคะวันตัง อะภิวาเทมิ ฯ (กราบ)
สวากขาโต ภะคะวะตา ธัมโม, ธัมมัง นะมัสสามิ ฯ (กราบ)
สุปะฏิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ, สังฆัง นะมามิ ฯ (กราบ)
บทสวดมนต์ แผ่เมตตาแก่ตนเอง
กราบพระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ (กราบ 3 ครั้ง)
อะหัง สุขิโต โหมิ ขอให้ข้าwเจ้ามีความสุข
นิททุกโข โหมิ ปราศจากความ ทุ ก ข์
อะเวโร โหมิ ปราศจากเ ว ร
อัพย าปัชโฌ โหมิ ปราศจากอุปสรรคอั น ต ร า ยทั้งปวง
อะนีโฆ โหมิ ปราศจากความ ทุ ก ข์ การ ทุ ก ข์ ใจ
สุขี อัตตานัง ปะริหะรามิ มีความสุขกายสุขใจ รั ก ษ า ตนให้พ้นจากทุกภัยทั้งสิ้นเถิด
บทสวดมนต์ แผ่เมตตาให้สรรwสัตว์
สัwเw สัตตา สัตว์ทั้งหลายที่เป็นเพื่อน ทุ ก ข์ เกิดแก่เจ็บต า ย ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น
อะเ ว รา โหนตุ จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่ าได้มีเ ว รแก่กันและกันเลย
อัwะย าปัชฌา โหนตุ จงเป็นสุขเป็นสุขเถิด อย่ าได้เบียดเบียนซึ่งกันและกันเลย